Разбиваме 8-те най-разпространени мита за здравето на жените

От противозачатъчните през плодовитостта до първия полов акт… Има много митове по отношение на женското здраве. Събрахме осем от най-често срещаните, които ще ви помогнат да постигнете по-добро здраве и саморазбиране.

Мит 1: Вагиналният душ е безопасен начин за поддържане на интимна хигиена

Вагиналният душ е процес на измиване на вътрешността на влагалището, който категорично не се препоръчва за поддържане на интимна хигиена. Много жени използват вода, смесена с оцет, сода за хляб или сапун и напръскват сместа или я инжектират под високо налягане във влагалището. По този начин те трябва да почистват влагалището, да премахват неприятните миризми или да предотвратяват инфекции.

Тази дейност може да причини повече вреда, отколкото полза, тъй като нарушава деликатния баланс на вагиналната флора и променя стойността на pH. Това може да доведе до гъбична инфекция или вагинално възпаление.

Редовните вагинални душове също може да причинят възпалително заболяване на таза, вагинално дразнене и дори проблеми с бременността.

Най-добрият начин да се грижите за вагината си е да я оставите да се справя сама с хигиената си. Слузта във влагалището ще я поддържа чиста, влажна и по-добре защитена от инфекции. Можете да се погрижите за външната част на интимната зона с вода и мек сапун с подходящо pH, създаден специално за интимна хигиена.

Мит 2: Не можете да забременеете по време на цикъл

Накратко – ако имате редовна овулация, можете да забременеете по всяко време на цикъла. По-дълъг отговор обаче е малко по-сложен.

Имате най-голям шанс да забременеете през периода на вашите фертилни дни, който продължава от пет дни преди овулацията до деня след овулацията. Около 58 % от двойките забременяват тогава.

Прочетете повече за фертилните дни и най-доброто време за забременяване в нашата статия.

Мит 3: Срамните устни са нормални само ако са симетрични

Мнозина са убедени, че само определен външен вид на вулвата е приемлив и „нормален“, а ако се различава от това, защото е асиметричен, по-дълъг или с различна форма, се казва, че е по-малко привлекателен. Размерът и формата на вашите срамни устни обаче нямат значение, стига да не Ви причиняват дискомфорт или болка.

Вулвите могат да бъдат с различни форми, размери и цветове, дълги, набръчкани или гладки, тъмни или светли. Независимо как изглежда вашата, тя заслужава любов и възхищение за всичко, което прави за Вас – предпазва клитора, вагината и уретрата и прави секса по-приятен, като овлажнява зоната около входа на влагалището.

Мит 4: Цервикалната цитонамазка е болезнена процедура

Цервикалната цитонамазка или ПАП тестът е безболезнено изследване за ранно откриване на предракови и ракови изменения на шийката на матката при жени между 20 и 64 години.

Как протича процесът? Гинекологът ще ви постави на стол и внимателно ще отвори влагалището с помощта на вагинален спекулум. За повечето жени това не причинява болка, но може да бъде малко неудобно. След това лекарят ще надраска повърхността на шийката на матката със специално проектирано гребло и след това ще използва нежна четка, за да вземе тампон от цервикалния канал. Можете да усетите това като леко щипка.

След това пробата се разглежда под микроскоп. Ако тестът е отрицателен, можете да се отпуснете и да се върнете за повторен преглед отново (препоръчва се всяка година за сексуално активни лица). Ако тестът е положителен, ще трябва да си направите допълнителни тестове. И помнете – положителен тест не означава рак!

Мит 5: Първият полов акт е болезнен

Не е задължително, но може да се случи. Болката може да бъде предотвратена най-добре чрез по-дълга любовна игра и промяна на сексуалните пози (дори на по-късен етап). Също така помага да започнете половия акт бавно и когато и двамата сте наистина готови за това.

Въпреки предпазливостта и нежността, може да се появи болка и дискомфорт. Първото проникване разтяга и перфорира мембраната на входа на влагалището, наречена химен. Ако мембраната е по-дебела и по-здрава, проникването може да причини болка или леко кървене по време на и след полов акт.

Но не позволявайте това да Ви попречи да се наслаждавате и да показвате любов. Въпреки това, преди да правите секс за пръв път, уверете се, че сте готови за него, че го искате и че не бързате с нещо, което обществото очаква от вас.

Мит 6: Вагиналното течение не означава нищо добро

Не се притеснявайте, вагиналното течение често не е повод за безпокойство. Още по-добре, това е абсолютно необходимо и може да ви помогне да изчислите вашите плодородни дни.

Бялото или безцветно течение действа като лубрикант, предпазва вагината и помага да се поддържа чиста. Количеството и структурата на секрета зависи от деня на менструалния цикъл и бременността. Независимо от периода от време, течението трябва да е нормално, без силна миризма.

Ако забележите промени в миризмата, цвета или текстурата и те са придружени от болка или сърбеж, това може да означава вагинална инфекция. В този случай незабавно се консултирайте с вашия лекар или гинеколог.

Мит 7: След раждането вагината става неузнаваема

Вагината е наистина невероятна! По време на вагинално раждане тя може да се увеличи до три пъти в зависимост от размера на бебето. Но няколко седмици по-късно тя се връща към първоначалния си размер и форма. Може да е малко по-нестегната, но никой няма да забележи.

Добре е да знаете, че всяко следващо вагинално раждане разтяга още повече влагалището и леко променя формата му. Затова редовно изпълнявайте упражнения на Кегел за укрепване на мускулите на тазовото дъно, които също ви помагат при незадържане на урина.

Мит 8: Противозачатъчните хапчета могат да причинят безплодие

Един от най-дълго съществуващите митове за женското здраве е, че употребата на противозачатъчни хапчета или други форми на хормонална контрацепция намалява шанса за забременяване. Но не се притеснявайте, защото няма доказателства за това.

Хормоналната контрацепция действа като предотвратява овулацията. След като спрете приема на хапчетата, ефектът им върху менструацията също спира.

Проучване на 3700 жени, което не установи връзка между плодовитостта и приема на орални контрацептиви, доказа, че митът не е верен. Проучването също така отбелязва кратко забавяне, до няколко месеца, на естественото зачеване след спиране на приема на противозачатъчните хапчета.

Все пак имайте предвид някои симптоми, които могат да показват безплодие, но които могат да бъдат скрити или временно облекчени чрез приема на противозачатъчни хапчета.

Така че, не се притеснявайте – ако наскоро сте спрели приема на противозачатъчни хапчета, тялото ви се нуждае от малко време, за да свикне. Все пак посетете вашия гинеколог, за да потвърдите това.

Източници:

1. Allsworth et al. Obstetrics & Gynecology 109(1):p 114-120, January 2007.
2. Martino et al. Epidemiol Rev. 2002;24(2):109-24. Julien et al. Human Reproduction. Volume 28, Issue 4, April 2013, Pages 1110–1116.
3. Bull et al. npj Digit. Med. 2, 83 (2019). Can I get pregnant just after my period has finished? – NHS [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-get-pregnant-just-after-my-period-has-finished/
4. Lykkebo et al. J Low Genit Tract Dis. 2017 Jul;21(3):198-203.
5. Are my labia normal? |Labia Library [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://labialibrary.org.au/your-labia/are-my-labia-normal/
6. Labia Minora: What Is It, Location, and More | Osmosis [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.osmosis.org/answers/labia-minora
7. Vaginal Discharge: Causes, Colors, What’s Normal & Treatment [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge
8. Vaginal discharge – NHS [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/vaginal-discharge/
9. Vaginal discharge | nidirect [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.nidirect.gov.uk/conditions/vaginal-discharge
10. James et al. Annual Review of Biomedical Engineering 2009 11:1, 163-176.
11. Kegel exercises: A how-to guide for women – Mayo Clinic [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283.
12. Ellen et al. Human Reproduction, Volume 28, Issue 5, May 2013, Pages 1398–1405.
13. Mansour et al. Fontraception, Volume 84, Issue 5, 465 – 477.